Pense que você é uma anfitrião e que os seus seus convidados são os seus pensamentos, sentimentos e desejos como por exemplo: uma ansiedade, um doce, uma preocupação, uma memória negativa ou um pensamento limitante sobre você.
Todos os convidados querem algo, mas neste caso, você não tem que atendê-los automaticamente. Lembre-se de ser o anfitrião e não um servo para seus convidados.
Diga-lhes "Agora não!" E eles irão embora. Repita por tempo suficiente até você sentir que está livre.
Por Silvia Parreira
