A Prática da Felicidade

Meu desejo para você: Que você não se esqueça de ser feliz.

Acredito mesmo que cada um é responsável pela sua própria felicidade ainda que muitas vezes gostemos de acreditar que alguém é que é responsável.

Acredito que a nossa função é aprender a ser feliz.

Na tentativa de ser feliz, às vezes abandonamos o que já nos torna felizes e buscamos a felicidade onde ela não está.

A todo momento, em cada decisão, em cada atitude estamos escolhendo se vamos ser felizes ou não.

Que você possa reconhecer o que te faz feliz e que a felicidade seja uma escolha única e simples a fazer diariamente na sua vida.

Pratique ser feliz.

E que a felicidade vire rotina!

Por Silvia Parreira

Pensamentos e Resultados

Os pensamentos certos fazem com que você se acerte a vida.

Alimente a sua mente com os pensamentos que trazem bons resultados para você. 

Seja claro! 

Diga: "- Mente quero que você pense assim, ou sobre isso, ou ainda nestes termos."

Ensine a sua mente a servir à você, do contrário você será dominado por ela.

Por Silvia Parreira

Felicidade

Ser feliz com você mesmo

Pessoas confundem prazer com felicidade.

O prazer alimenta os sentidos, o ego e o instinto..

A felicidade alimenta a alma.

Absolutamente nada contra os prazeres diários que a vida oferece. Sim é bom e faz parte da nossa humanidade e então que assim seja.

Porém a felicidade é uma sensação que preenche indiscritivelmente.

Algumas pessoas sabem obter prazer na vida, mas são vazias de felicidade.

O prazer é uma busca incessante...precisa-se de cada vez mas para sentir um pouco de satisfação.

A felicidade é como adubo...fertiliza, gera, sustenta e expande

Prazer é externo...depende de pessoas, coisas, circunstâncias.

Felicidade é interno... uma sensação de bem estar e conforto que equivale a um estado de ser.

Para ter prazer é preciso ter...

Para gerar a felicidade genuína é preciso ser...

A solução?

Humm talvez seja só uma escolha: Ser feliz ou ter prazer?

O encontro com a felicidade é apenas um encontro com você mesmo!

Por Silvia Parreira

E isso é o que eu faço... te conduzo ao caminho de volta, de volta ao estado de ser, onde você já é...

Quer aprender a ser feliz?

Gestão de Problemas

Sabe quando algo que você não pode controlar acontece? Sabe quando nada parece dar certo? Sabe o problema que você não vê saída ou se vê sabe que não é uma solução fácil em nenhum sentido?

Então nesse momento é preciso fazer uma pergunta simples e que vai ajudar a lidar com a circunstância problemática em questão.

A pergunta é:

"- O que é o pior que pode acontecer?"

Essa questão obriga a sua mente a vasculhar os piores cenários e trazer à tona as piores emoções...acredite-me!

Porém uma coisa engraçada acontece quando se descobre tudo de pior que pode acontecer, é que não fica tão assustador...o medo fica menor, perde a força....não domina! E mais, ainda nos piores cenários você descobre o que pode fazer (quais as melhores possibilidades)...caso aconteça, Não é louco?

Seja lá o pior que for acontecer em consequência do que já aconteceu, tenha certeza de que você pode administrar a situação e que ainda vai se recuperar dela.

Por Silvia Parreira

Mas, se o buraco for mais fundo, saiba que você pode contar comigo. Será uma honra pegar na sua mão e te ajudar a sair dessa

Diário de Bordo #3 - Deu Merda

Ontem aconteceram duas sincronias de desabafos: duas pessoas muito queridas e próximas a mim reconheceram a merda que fizeram em suas vidas. 
Que pessoas iluminadas! Conscientes de suas ações e consequências. Tive muita compaixão por elas.
Não definitivamente não era hora de dizer palavras motivantes do tipo “tá tudo bem” ou “vai ficar tudo bem” porque o fato era que não estava nada bem para ambos e nem sei se havia indícios de que ficaria. Mas a sensação de admiração e compaixão foi absoluta. Entender sem julgar e ver através da posição da pessoa... uau! 

Queria ter podido dizer a coisa certa. Ter orientado para alguma solução... mas não o fiz.
Apenas me questionei: “- Quem nunca fez merda?”
Quem nunca arriscou a própria integridade física ou saúde fazendo alguma merda, se colocando em situações de risco?
Quem nunca fez merda no trabalho, carreira ou negócio?
E relacionamentos? Quem nunca sabia que o que estava fazendo era errado e fez assim mesmo e lógico...deu merda???
Dinheiro? Quem é investidor sabe que mesmo calculando os riscos nem sempre o capital investido retorna... profissionalmente falando orientei muitos a sair da merda que literalmente estavam e pessoalmente...também estive lá!

Conclusão?
Só sei que a vida não é uma merda porque falimos, perdemos oportunidades ou amores, porque adoecemos, ou porque somos inconsequentes e irresponsáveis com as nossas vidas. 
A vida é boa e tenta sempre reorganizar o caos (a merda) que dela fazemos colocando em ordem de novo para o nosso progresso. 
E também não somos feitos de merda...fazemos merda (literalmente inclusive)
Portanto não se defina pelas suas falhas, erros ou grandes merdas. 
É só uma merda...e isso também vai passar.
Ah e lembre-se: você não está sozinho(a), todo mundo faz, já fez ou ainda vai fazer muita merda...então relaxa, faz parte da nossa natureza.
Porém também faz parte da nossa essência a incrível capacidade de aprendizagem, superação e transcendência. Eu sei que você pode.
Mas até para sair da merda que você se meteu, é preciso decidir... decidir querer!

A dica é perdoe-se e bola para frente!
Faça o melhor que puder e seja o melhor que puder ser.

Existe um provérbio japonês muito sábio que diz: “Caia 7 vezes e levante-se 8”.

Por mim... Silvia Parreira

Diário de Bordo é uma série de relatos pessoais e profissionais (mediante autorização prévia do cliente, é claro), que tem por objetivo compartilhar o que eu aprendi ao longo da minha jornada profissional.

Se gosto, compartilhe coma  sua rede social, pois sempre tem muita gente que pode se identificar ao ler e que precisa de ajuda.

Fé e Confiança

Eu sei parece meio piégas ter fé quando nada dá certo, mas insisto que é preciso confiar na sabedoria da vida.

Sabe quando as coisas não saem conforme o planejado? Então é bem simples...não é para ser. Talvez não é para ser do seu modo, no seu tempo ou conforme a sua idéia, mas com certeza não é para ser... Por que não? Provavelmente porque o melhor ainda está a caminho.

Confia!

Por Silvia Parreira

Palavras e Ações

Vigie suas PALAVRAS e AÇÕES para dizer o que realmente quer dizer e para fazer o que diz.

Muitos conflitos e mal-entendimentos poderiam ser evitados se as pessoas não dissessem coisas diferentes do que pensam ou desejam e se não fizessem o oposto do que dizem.

É preciso coerência entre palavras e ações.

Diga o que tem a dizer e aja de acordo com o que fala.

Por Silvia Parreira

Otimismo x Pessimismo

O otimismo é aquela sensação dentro de reconhecimento da sua disposição de aprender a fazer, ser, conquistar e merecer o que você se propõe.

O pessimismo é aquela voz medrosa que diz "Para quê?", "Você não vai conseguir", "Melhor nem tentar" ou "Impossível".

O otimismo demanda esforço.

O pessimismo é confortável.

Qual deles você quer sustentar no seu dia-a-dia?

Escolha: Otimismo ou Pessimismo?

Por Silvia Parreira

Foco e Aceitação

Via de regra colhemos o que plantamos.

A frustração é basicamente isso...é semear expectativas irreais de como as coisas ou pessoas deveriam ser, e é também cultivar um foco negativo, apenas nos pontos fracos e nos erros das pessoas.

A dica é: Mude o foco e aceite o que é.

Os frutos serão mais suaves... e quem sabe, doces!

Emoticon wink

Por Silvia Parreira

Sabedoria Interior

Dentro de cada um reside um Poder que Tudo SABE!

Para se conectar com ele é preciso silenciar os barulho mental.
Se você olhar para trás vai ver as oportunidades passadas, algumas perdidas, outras não.

Sem apego ao passado. Apenas observe!
Se você olhar para a frente, verá que as possibilidades existem.Sem ansiedade com o futuro. Apenas observe!
Quando nossa mente está agitada nossos pensamentos perdem o foco. Nossa mente é tagarela e sempre quer nos manter FORA do tempo. Vivemos no ontem (passado) ou no amanhã (futuro) e jamais no hoje, no aqui e agora.

Mas é no AQUI e AGORA que reside o seu poder de escolha.

Sem medo, sem julgamentos e sem indecisões com o presente. 
Apenas serene e você saberá qual direção fará você feliz.

Insisto: Você tem as respostas dentro de você!

Elas não estão na mente. Por isso é preciso silenciá-la para ouvir

Um momento de quietude e algumas respirações profundas é tudo o que é necessário...O coração sabe o caminho, mas a mente precisa aprender a ouví-lo.
Por Silvia Parreira

Ouça Também o #podcast 

Sabedoria Interior - Como Acessar e Ouvir

Passado

Deixe que o passado se vá. 

As boas lembranças de uma passado feliz, podem ser guardadas com amor e carinho dentro do seu coração, só não pode ficar se lamentando por um passado que não volta mais.

Prender-se ao passado de nada serve. Na verdade só machuca. E pior, impede que se encontre um novo caminho...um melhor!

Deixe o passado ir embora e junto com ele as mágoas e as tristezas.

O passado precisa ser aceito, aprendido e liberado. Aprenda com o que foi e com o que não foi, aceite como foi, porque não poderia ter sido diferente e solte-se dele.

Desapegue-se! O passado não é mais necessário. 

Aceite o presente que a vida está lhe dando: uma nova chance de fazer dar certo e transformar a sua vida através das lições aprendidas no passado.

A vida passa rápido, só não a deixe passar por você, porque você escolheu ficar tempo demais preso ao que passou.

Que você esteja disposto a se libertar do que já se foi, simplesmente permitindo que apenas se vá!

Por Silvia Parreira